下丹田造句

1、 呼气时，双手下压，并将中丹田之气按压沉实于下丹田，意念随双手下压之势，将天上日月星辰之精阳气由百会穴吸入，经身体中线从会**射出。

2、 由脐下丹田所发出声音的人，较为诚实，不会阿谀逢迎，是位道地的实行家。

3、 自己这会儿吃饱喝足，独自守在这片小小的休息营地，百无聊赖，齐一鸣决定再打打坐，下丹田之中两团光芒交相辉映，一黄一蓝煞是好看。

4、 即通过把意念集中在身体的一定部位上，在此基础上，慢慢地训练到入静的状态，入静的状态下，返观内照下丹田。