悬垂举腿

词语	悬垂举腿
拼音	xuán chuí jǔ tuǐ
字数	4字词语
形式	abcd式词语

意思：

躯干伸直．用力收缩腹肌将伸直的双腿抬高到水平位置，然后慢慢放下．身体回到悬垂位置后再开始下一次动作。