适量

意思：

解释：

（一）、谓数量适宜。

翁偶虹 《北京话旧·货声》：“冬季豌豆糕……用俩竹签戳取于碟，论个不论块，戳时口中念‘一对来，两对来’，适量而止，洒以白糖及红糖卤，亦别具风味。”

释义：

适量，指数量适宜；适当的数量。

造句：

1、更少的消遣。适量的信息。更多的见识。

2、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。